Вопрос о том, как стресс может повлиять на уровень сахара в крови, неизменно вызывает интерес у людей, живущих с диабетом. Однако стоит отметить, что как негативные, так и позитивные эмоции могут оказывать влияние на биохимию организма.
Когда кто-то испытывает сильные эмоции — будь то ссора или радостная новость о рождении внука — в организме запускается мощная реакция. Речь здесь идет не только о нервном напряжении, но и о радостных переживаниях.
Что же происходит внутри нашего организма?
Представьте себе, что ваш организм — это высокотехнологичная система, заданием которой является защита вас от различных воздействий. Когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией, запускается древний механизм «бей или беги». Этот механизм, унаследованный от предков, направлен на быструю реакцию в критических ситуациях.
Во время стресса происходит выброс гормонов, таких как адреналин и кортизол, которые активизируют всю систему: учащается сердцебиение, повышается давление, а печень выделяет дополнительные запасы глюкозы в кровь для мобилизации энергии.
Как diabetes влияет на реакцию организма?
К сожалению, у людей с диабетом поджелудочная железа не всегда может вовремя реагировать на резкий скачок уровня сахара. У человека, не имеющего диабета, инсулин выделяется автоматически, что помогает регулировать гликемический уровень. В то же время, у диабетиков инсулин, вводимый инъекциями, не всегда способен быстро адаптироваться к изменениям, что может привести к скачкам сахара.
Вот некоторые ситуации, которые могут вызвать значительные колебания уровня сахара:
- Негативные эмоции: семейные конфликты, проблемы на работе, негативные новости или визит к врачу.
- Позитивные эмоции: удача в игре, приезд родных, забавные события на работе или успехи любимой команды.
Что можно предпринять?
Управление своим состоянием — это как быть главным инженером собственного организма. Стресс остается неотъемлемой частью человеческой жизни, но его влияние на уровень сахара можно контролировать, сообщает Дзен-канал "Диабет. Нюра Шарикова".
