Яблочное пюре без сахара: простые рецепты для здоровья и удовольствия

Яблочное пюре без сахара: простые рецепты для здоровья и удовольствия

Скоро начнет созревать урожай местных яблок, и это отличное время, чтобы приготовить вкусное яблочное пюре. Это не просто деликатес, но и полезная альтернатива варенью и повидлу, особенно для тех, кто следит за своим питанием.

Как приготовить первое варенье

Чтобы получить 1,5 литра пюре, потребуется 3 кг сладких яблок. Вот как это сделать:

  • Очистить яблоки от кожуры и удалить сердцевину с семенами.
  • Нарезать их на тонкие дольки.
  • В кастрюлю налить полстакана воды, выложить подготовленные яблоки. Если они менее сочные, можно добавить немного больше воды. Например, для сорта Штрифель подойдет стакан воды.
  • Варить на медленном огне под крышкой около 20 минут, периодически помешивая. Важно следить, чтобы пюре не подгорало.
  • Когда яблоки станут мягкими, их необходимо взбить блендером до однородной массы и добавить 300 г сахара (по желанию, можно уменьшить его количество).
  • Далее, проварить полученное пюре еще 20 минут на слабом огне.
  • Готовое пюре тут же разлить в стерилизованные банки и закрыть.
  • Вариации на тему

    Кулинарная фантазия не знает границ. В самом конце варки можно добавить немного корицы для нового оттенка вкуса. Это придаст яблочному пюре неповторимый аромат. Также возможно приготовить пюре, дополненное сгущенным молоком.

    Приготовление пюре со сгущенным молоком

    Для этого рецепта яблоки подготавливаются аналогично первому варианту. Варить в течение 20 минут, затем взбить до пюре. По этому рецепту сахар вообще не добавляется. Вместо этого берется одна банка сгущенного молока (около 220 г), которая тщательно перемешивается с яблочной массой. Ставят на огонь на 15 минут, постоянно помешивая, чтобы избежать брызг.

    Готовое пюре со сгущенным молоком получится более светлым и с совершенно другим вкусом. Хранить его рекомендуется в прохладном месте, чтобы насладиться им в любое время года.

    Источник: Здесь все вкусно.

    Лента новостей