Йод нужен щитовидной железе — а она управляет обменом веществ, работой сердца и даже настроением. Когда йода не хватает, организм подаёт сигналы. Вот на что стоит обратить внимание:
постоянная усталость, даже после сна
ухудшение памяти и внимания
сухость кожи
зябкость — вам холодно, когда другим нормально
набор веса без видимых причин.
Если совпало несколько пунктов — не паникуйте, но проверьтесь.
Сегодня — Всемирный день профилактики йододефицита.
