Правильный завтрак уберёт из организма всё лишнее
На завтрак нужно питаться правильно. Есть одна каша, которая насытит человека на весь день и заставит кишечник работать как часы. От этой каши лишние килограммы буквально растают. Идеальный завтрак для очищения и похудения — это пшённая каша, сообщает ИА «Би-порт».
Берём хорошо промытое пшено (1 стакан), варим под крышкой 15-20 минут. Выключаем, даем настояться 5-10 минут. Добавляем 1 ст. л. тыквенных семечек, 1 ст. л. подсолнечных семечек, 1 ч. л. кунжута и 1 ч. л. льняных семян.
Для максимального эффекта есть пшённую кашу лучше утром натощак. Запивать кашу можно водой или травяным чаем, но только не кофе.
Такая каша буквально сделает в вашем кишечнике генеральную уборку. А лишние килограммы растают без следа. Правильный утренний завтрак может буквально «вымести метлой» все лишнее из организма.
Ранее мы рассказывали, что нужно перестать есть на завтрак 5 продуктов.
