Детские травмы, такие как постоянные нападения, критика и отвержение, могут привести к формированию в психике человека "внутреннего абьюзера". Этот психический феномен, представляющий собой часть, которая имитирует поведение агрессора, может оказывать разрушительное влияние на всю жизнь, не давая человеку полной свободы и счастья, пишет Дзен-канал "Психолог Юлия Ямалеева".
Признаки наличия внутреннего абьюзера
Человек с внутренним абьюзером часто живет в состоянии ожидания опасности, что затрудняет восприятие реальности. Эта часть психики может вызывать множество беспокойств:
- Ощущение постоянной угрозы, которое не зависит от реальных обстоятельств.
- Навязчивые и пугающие образы катастроф, теряющие свое влияние на ощущение действительности.
- Глубокий стыд и самокритика, порождающие мысли о никчемности и неприспособленности.
- Склонность к самонаказанию и болезненным импульсам.
- Запрет на выражение недовольства, что создает иллюзию безопасной, но подавляющей реальности.
Когда человек сталкивается с благоприятными обстоятельствами, внутренний абьюзер может активироваться, внушая мысли о том, что он не заслуживает счастья. В такие моменты изымаются все шансы на самореализацию, а внутренний конфликт порождает виктимное поведение.
Влияние на жизнь
Внутренний абьюзер действует как жестокий критик, который запугивает и подавляет. Это проявляется в различных защитных механизмах, например, в идеализации негативных аспектов прошлого или избегании неприятных воспоминаний. Такие механизмы могут быть как результатом травмы, так и ее порождением.
Люди, подверженные влиянию внутреннего абьюзера, могут даже не осознавать, что их поведение и восприятие мира искажены. Важно осознавать, когда внутренние критики берут верх, и уметь распознавать эти механизмы защиты. Понимание своих внутренних демонов — это первый шаг к восстановлению контроля над своей жизнью.