Любовь — это одно из самых сильных и глубоких чувств, которые могут охватить человека. Однако иногда за образцом страстных эмоций скрывается созависимость — чрезмерная эмоциональная привязанность, способная разрушить как личную жизнь, так и жизнь партнера. Врач-психотерапевт Василий Шуров помогает разобраться в различиях между истинной любовью и созависимостью, указывая на основные признаки каждой из них.
Партнерство или вертикаль власти?
Здоровые отношения строятся на равноправии. Оба партнера обладают достаточной самостоятельностью: они обмениваются мнениями, согласовывают планы и делят ответственность. Каждый уважает мнение другого, создавая атмосферу доверия.
В отличие от этого, в созависимых отношениях один из партнеров занимает доминирующее положение. Он устанавливает правила и принимает решения без учёта мнения другого. Такой подход создает «власть» в отношениях, где один выступает в роли подчиненного, постоянно сдерживая свои желания.
Забота или жертвенность?
В здоровых отношениях оба партнера способны заботиться друг о друге, учитывая личные интересы и потребности. Они могут радостно делиться своим временем, мыслями и ресурсами, создавая комфортную атмосферу для обоих.
С другой стороны, созависимость проявляется в чрезмерной жертвенности. Один из партнеров постоянно отдает больше, чем получает, забывая о своих желаниях и интересах. В таких случаях отношения становятся единственным приоритетом, а жертвы необязательно воспринимаются как осознанный выбор.
Доверие или гиперконтроль?
В истинной любви оба партнера доверяют друг другу, уважают личное пространство и границы. Они понимают, что имеют свою жизнь помимо пары и что каждый имеет право на собственные интересы.
Что касается созависимости, тут может возникнуть гиперконтроль: один из партнеров старается ограничить личную свободу другого, проявляя чрезмерную ревность и постоянные подозрения. Это создает токсичную атмосферу, где каждый шаг может быть под вопросом.
Отличия между любовью и созависимостью принципиально важны для понимания собственных отношений. Признавая их, люди могут избежать падения в ловушку токсичных связей и построить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и поддержке.