Советская киноиндустрия всегда восхищала зрителей стройными актрисами и подтянутыми актёрами. Фигура на экране была крайне важна, особенно для главных ролей. Добиться идеальных форм было нелегко: отсутствовали диетологи, фитнес-клубы и услуги по доставке правильного питания. Тем не менее, звёзды делали всё возможное, хотя не всегда с успехом.
Режим и дисциплина
Людмила Гурченко, известная своей строгостью, устраивала для себя настоящие испытания. Перед съемками она порой неделями ограничивала себя кефиром и яблоками. Её коллега Светлана Светличная также активно боролась за фигуру, исключая сладости и вечерние приёмы пищи. В то время как современные диеты стали популярны, такие ограничения уже тогда использовались артистами.
Экспресс-методы и побочные эффекты
Многие артисты прибегали к рискованным диетам. Некоторые использовали слабительные средства и диуретики, другие просто голодали перед важными сценами. Актрисы делились секретами о «огуречной диете» и минеральной воде, чтобы быстро сбросить вес. Такие резкие меры часто приводили не только к потерям килограммов, но и к срывам и набору веса в дальнейшем.
Санатории и физическая активность
Тем, кто мог позволить себе поездки в санаторий, предоставлялись лечебное питание и поддержка. Совместные усилия облегчили процесс похудения и стали хорошей мотивацией. Многие актёры использовали интенсивные съёмки и репетиции как тренировки, что позволяло поддерживать форму. Алла Пугачёва вспоминала, что худела перед концертами «на нервах» и с помощью простого потребления воды.
Конечно, не все звёзды соответствовали идеалам красоты того времени. Некоторые актрисы с округлыми формами также находили свою популярность благодаря харизме и таланту, а не только благодаря фигуре. Режиссёры адаптировали костюмы и ракурсы, чтобы подчеркнуть достоинства.
Дисциплина, ограничения и порой выматывающие диеты были неотъемлемой частью жизни звёзд. В условиях дефицита, когда на прилавках не хватало даже базовых продуктов, артистам приходилось проявлять изобретательность, чтобы оставаться в форме.
