Автор фото - Анна Ефимова
Казалось бы, обычный и популярный виноград стал причиной споров среди экспертов в области здорового питания
Гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровья" отмечает, что эти сочные плоды способны таить в себе скрытую опасность для определенной категории людей.
Несмотря на привлекательный вкус, виноград не всегда безопасен, особенно для людей, страдающих хроническими заболеваниями. Главная проблема заключается в большом количестве простых сахаров. В 100 граммах винограда около 16 граммов сахара, что делает его нежелательным продуктом для больных диабетом или с проблемами печени.
Однако сладость – не единственный минус. Виноград насыщен витамином C, что делает его вероятным аллергеном. Кроме того, чрезмерное употребление винограда может приводить к увеличению массы тела.
Особенно внимательными следует быть людям с расстройствами пищеварения. Виноград активизирует выработку желудочного сока, что может быть опасно при обострении язвы желудка или кишечника, провоцируя изжогу, метеоризм и другие дискомфортные ощущения.
Дарья Утюмова акцентирует внимание на том, что важно принимать во внимание индивидуальные особенности организма. Даже полезные продукты могут навредить, если игнорировать рекомендации врачей. Прежде чем включать виноград в свой рацион, необходимо оценить потенциальные риски и получить консультацию специалиста, поскольку за его сладким вкусом может скрываться "сочетание", неблагоприятное для здоровья.
Рекомендуем также:
- Йогурт, который мешает вам худеть: типичная ошибка, которую никто не замечает
- Смешиваю йод с молоком и "кормлю" огурцы в июне: ни единого пожелтевшего листочка — плодоносят как бешеные
- Как мутный бульон сделать прозрачным за один прием - секрет, о котором должна знать каждая хозяйка
- Яичница по-грузински чижи-бижи: обалденная вкуснятина на завтрак за 5 минут - поделился друг грузин
- Победила галловую тлю с 1 раза — опрыскала смородину и обалдела — красные «нарывы» ушли, ни одного скрученного листочка
...
