«Металлург» тренируется в Мытищах
Хоккеисты «Металлурга» продолжают тренировочный сбор в Мытищах. Команда Андрея Лунёва по-прежнему работает с высокой нагрузкой. Новокузнечане тренируются по несколько раз в день, причём не только на льду или в зале, но и, например, на песке. Такие тренировки также включают в себя отрезки силовой работы и игровые элементы. Такие как игра в волейбол.
Отдельное внимание занятиям бегом. Одна из разновидностей – фартлек. Это вид интервальных тренировок, которому свойственна резкая смена темпа. Фартлек полезен для развития выносливости и скорости, а также помогает спортсменам адаптироваться к различным условиям и развивает умение переключаться между разными режимами, что полезно для соревнований. Сбор «Металлурга» в Мытищах продлится до 20 августа, после чего новокузнечане отправятся на предсезонный турнир в Санкт-Петербург.
